大小姐的幸福筆記
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50+究竟該是甚麼模樣兒？或許是眼睛看盡世間人生百態，何以言、何能言、與誰言。《大小姐的幸福筆記》希望能以自己的人生經驗，以及訪談各行各業有豐富人生經驗的人，與各位感受不一樣的人生體驗，一起讓50+感覺不錯，甚至可以越來越好！咱們心大些，人生下半場，就是妳的主場!
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EP01 不要白帥帥 告別貧血
EP00 關於【大小姐的幸福筆記】緣起
EP02 安全出遊旅平險 「保」平安
EP03 護髮輕鬆談
EP04 成功要有熱情並找到對的方法
EP05 膠原蛋白 讓ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 回來了
EP06 Hello Blue 、柔和桃 清新溫柔的療癒
EP07 香噴噴的油飯、米糕 是一種陪伴
EP08 時尚棉襖 穿出情懷
EP10 食品用洗潔劑 如何選才能好用又安全
EP09 投保利率變動型保險商品注意事項
EP13 花朵 豐富生活日常
EP12 暖心、暖胃、幸福感十足的團圓火鍋
EP15 開啟12生肖幸運的開工日
EP11 每周一書 《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》
EP14 每周一書 〈儀式感〉 讓平凡的日子變得不凡
EP16 逛燈節元宵好去處
EP17 《溫蒂姐職埸靈數密碼》上班族的進擊必修
EP18 不要負氣換工作
EP19 不再滴滴答答
EP20 每周一書《大腦充電─科學證實，逆轉大腦退化的健康生活對策》 「護腦8招」吃飯別超過八分飽
EP21 四年一次的生日
EP22 噴嚏打不停 可能是過敏
EP24 與其去角質不如護角質
EP25 善用網路投保購買所需保險 既方便又快速
EP27 白色情人節
EP23 每周一書《尋找靈魂的使命─我創造藝術傑作的歷程》
EP29 每周一書《八月見》
EP30 夜尿問題好困擾
EP31 打造退而不休的節奏
EP32 每周一書《跟著我上郵輪工作：邊工作邊旅行不再只是夢想》
EP26 有看頭的第96屆奧斯卡金像獎
EP34 選用不鏽鋼餐具 環保又安心
EP28 花開啦 心醉了
EP33 使用清涼眼藥水停看聽
EP35 每周一書《死亡對生命說的話：當剩餘的日子不再能任意揮霍，你會怎麼過餘生？一個腫瘤科醫師的生死感悟》
EP37 不是西施捧心 胃食道逆流了
EP38 每周一書《歡迎光臨MASA定食食堂：日、中、西、韓與東南亞，各式各樣溫暖療癒的料理應有盡有，一起學習並享受美味的定食吧！》
EP39 矽膠乳房植入停、看、聽！
EP36 地震險保了嗎
EP41 每周一書《27型自戀人格：從性格、驅力、動機、行為辨識我們的自戀傾向》
EP 42 零卡路里的迷思
EP40 精釀啤酒 清涼又爽口
EP43 欣賞故宮國寶的線上藝術課
EP44 每周一書《與悲傷共處─陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事！》
EP45 睡覺時發生地震 別急著跑
EP46 認識彈性繃帶
EP47 每周一書《立刻成交！女性購物心理學：日本銷售大師教你創造高業績的50個實戰祕訣》
EP48 備好行李箱 說走就走
EP49 每周一書《跟著阿嬤學古早味料理》
EP50 今天我們不說再見
EP52 豆製品 挑選3撇步
EP51 每周一書《超維邏輯思考力》
EP53 解決靜脈曲張 認識壓力襪
EP54 每周一書《我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？》
EP55 痛比快樂難忘
EP56 筋骨痠痛貼布別過量
EP57 每周一書《人體身心靈系統使用手冊──追本溯源，啟動能量療癒，修復靈魂創痕》
EP59「1份水果」到底是多少？
EP58緩解便秘 瀉劑小心用
EP60 一個吻
EP61 醫療用床墊這樣挑
EP62 旅行的意義
EP63 每周一書《大師名作這樣看好好玩！：羅浮宮專家給孩子的藝術啟蒙課》
EP64 字裡行間
EP65 為什麼有的藥做成膠囊?有的做成藥錠?
EP66 每周一書《十年後，你想成為怎樣的自己？》
EP67 鹹蛋黃的學問
EP68 身高的奧妙
EP69 每周一書《熟齡生活齊步走：大笑迎接人生下半場》
EP70 染髮一族看過來
EP71 人設這件事
EP72 每周一書《那本書是》
EP73 征服高山，避免高山症
EP74 「5大生活習慣」延緩大腦退化
EP76 不愛生氣卻脹氣
EP77 你的薪情誰人知
EP75 每周一書《寫浮生。畫日常：傅子菁的美覺繪寫》
EP78 每周一書《超級人脈打造法：告別無效社交，突破同溫層，在互聯網的世界建立強大的人脈關係 》
EP79 碩大紫娘喜便是美又甜
EP80 筷子達人 換你當
EP81 每周一書《微壓力》
EP82 變色唇膏好神奇
EP86 Ai浪潮 水電工年輕人新寵
EP83 颱風過後停看聽
EP84 每周一書《聯安三十：以獨特的柔軟學與共好文化，開創全民健檢新世代》
EP85 超慢跑好療癒
EP87 每周一書《百年波麗路─從建築、裝潢到飲食，見證臺北百年風華的三代傳承故事》
EP88 高麗菜葉子別急著丟
EP89 雞蛋百百款
EP90 每周一書《藝術治療的生命敘事繪本應用》
EP92 聰明使用防蚊液
EP91 奧運在巴黎 果然很巴黎
EP94 拒絕熱傷害
EP95「果汁之王」百香果
EP93 每周一書《場景寫作術──好故事來自一連串的好場景，一冊通曉「雪花分形寫作法」中感動讀者的最關鍵步驟》
EP96 每周一書《九型人格職場識人術》
EP97 避免燒燙傷傷口惡化
EP98 當個精緻女郎
EP99 每周一書《簡少年現代生活算命書：讓神祕玄學輕鬆應用在日常生活之中》
EP99-2 避免洗衣的NG行為
EP99-1 維他命C的奧妙
EP99-3 每周一書《變老不可怕，只要你做好準備：心理學博士用科學證據破除老化迷思，陪你一起迎向美好的第三人生》
EP99-4 撥筋撥甚麼
EP99-5 不自覺得罪人成冤大頭
EP99-6 每周一書《花開之後：我的第三人生心情手札》
EP99-7 藥品怎麼保存最好
EP99-8 每周一書《冰箱常備！萬用小菜：打開保鮮容器就上桌！醃漬、涼拌、快炒、滷製120道小菜，配飯下酒帶便當，隨取隨吃，美味省時又省力》
EP99-9 肌肉痠痛好困擾
EP99-9 究竟連續運動好還是周末運動佳?
EP99.9 避免「容貌焦慮」 增加自信專注自我感受
每周一書《人前不會緊張的37個說話術：輕鬆開口、不再怯場！提升溝通力，主動出擊的超強說話力！》
走路 爬樓梯 適當都挺好
每周一書《願你此生 終抵繁星：那些再愛的再痛的，是伊芙，讓碎片變成星星。》
吃對蛋白質 UP UP UP
每周一書《閱微草堂筆記：紀曉嵐的鬼話連篇》
EP100 每周一書 《閩海王鄭芝龍》叱吒風雲
EP101 Let’s Kiss
EP102 寵物經濟當道
EP103 每周一書《GAME ON！周思齊的九局下半：那些棒球教會我的事》
EP104 「天然」VS「合成」護膚油
EP105 失眠 白髮 燕麥、黑芝麻可預防
EP107 每周一書《《冷暴力：揭開日常生活中精神虐待的真相》
EP108 預防河豚中毒
EP110 好好睡一覺 從白天到夜晚都要養成好習慣
EP112 更年期 211餐盤飲食
EP109 每周一書《夏多的圖解手相〔你的人生使用說明書〕：用掌紋分析8大運勢，讓你一眼就能看透感情、財富甚至是未來！從認識手的外觀開始》
EP111 每周一書《吃好堡！主廚的滿分漢堡加碼鹹甜創意三明治》
EP113 多關心一下 別讓他自我傷害
EP114 不再社恐
EP115 再見2024 喜迎2025
EP116 迎接「心」的自己 活得更自在
EP117 助長壽2飲品
EP118 每周一書《借貓的眼睛看一看》
EP119 認識「乾眼症」
EP120 2025 蛇來運轉 好運連連
EP121 大S殞落
EP123 要滿足客戶 而非只是客戶滿意
EP122 旅平險
EP126 每周一書 《從零開始的1頁企劃書》
EP124 天天都是情人節
EP125換春裝前 把握減重黃金期
EP127人工髖關節「越貴越好」嗎?
EP128 每周一書 《舒伯特療癒計畫：從病房傳出的拂煦琴音，一位大提琴家伴人走出陰暗、撫慰身心的音樂之旅》
EP129 新單元 業務衝衝衝啟動
EP130 脫離「擺爛期」 找回節奏
EP131 每周一書《孤雛淚》
EP132 你擔心中年危機嗎
EP133 超人 超越自己的人
EP 134 每周一書《達賴喇嘛的貓6－吸引力爪則》
EP135 211餐盤 飲食分量搭配好選擇
EP136 每周一書《 看名畫，學寫作──從藝術中培養孩子的觀察力、思考力、判斷力、創造力、表達能力和美學素養 》
EP137 當責
EP139 《你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習》
EP140內視鏡超音波
EP141 腳踝受傷神器----足踝護具
EP138易憂鬱食物 別碰
EP 142喝水的奧秘
EP143 護眼食物顧目賙
EP144 活的老 活的健康有品質
EP146 愈早退休老愈快 55歲前離開職場最傷身
EP147 AI來襲 你怕嗎
EP145《業務低潮怎麼熬過》，被拒絕之後，怎麼還能笑著繼續，然後成交
EP148職場勞心勞力竟可保護大腦
EP149 每周一書《樂齡人生的10分鐘肌力訓練法》
EP150 膠原蛋白食物怎麼吃
EP151 綠茶、紅茶哪個好
EP152 偏頭痛的預防
EP153 好用的酒精棉片
EP154 新鮮人的面試準備
EP156 每周一書《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》
EP157 愛玉、仙草夏季冰品聰明選
EP158 10大死因
EP159行李箱
EP160睡不好跟吃醋有關
EP161 每周一書《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案：在日常生活中實踐快樂安老的祕訣！日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版，和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南》
EP162夏日安心補蛋白
EP163 早C晚A這樣用
EP164 每周一書《變成自己想望的大人》
EP165退休生活快樂過的關鍵
EP166避免高壓 身體才健康
EP167糞便臭味恐藏疾病
EP168 每周一書《每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術 》
EP169 喝水還是口渴 可能「津液」失衡
EP170 別上當了 最新詐騙手法多變
EP171 每周一書《香氣轉運：48款精油香氣與植物的靈魂對話，為你帶來意想不到的啟發與轉機！》
EP 172 高齡飲食 每周1顆蛋更安心
EP173 「4食物」越吃越快樂
EP174 從冷藏到加熱 吃對即食雞胸肉更安全
EP175 「跨年度」結婚拿父母大紅包 一招免贈與稅
EP176 3C不是近視的元凶
EP177 三動兩高防失智
EP178 每周一書《夏韻芬 樂享人生提案》
EP179男女都躲不掉更年期
EP180 小腿粗與吞嚥咀嚼功能關聯
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